如何选购跑步机 跑步机品牌推荐

　　跑步是很多都市上班族的主要运动之一，可拥挤的道路、被老年人霸占的公园没能给年轻人提供户外运动的空间，跑步机成了很多人跑步的选择，那么如何选购跑步机呢?今天小编整理了如何选购跑步机和跑步机品牌推荐的相关内容，或许对你的选购有帮助。

　　如何选购跑步机

　　1、履带面积

　　一般跑步两脚步伐约与肩宽相同，因此跑步带越宽越好，才有较多的活动空间，47-50cm应为最低要求，跑起来才会轻松舒适。若考虑折合收纳，则跑步带长度不宜太长，应在130cm左右。但专业商用跑步机为符合各种体型要求的运动舒适度，宽度应在50cm以上，长度150cm以上。

　　2、立管尺寸

　　连接电子表与跑台的管柱称为立管，立管尺寸越大、越粗，整体结构越稳定，跑步更有踏实感。尤其是家用与轻商用跑步机可以折合，安全性要求更高，更应以大尺寸立管加强结构的稳定性。

　　3、速度与升降

　　一般跑步速度，快走约6km/hr，慢跑约9km/hr，中华民国陆军3,000m徒手跑步平均速度应在11.25km/hr合格，中华民国宪兵 3,000m徒手跑平均时速为14.5km/hr满分。加上训练时最后冲刺的30秒。若要达到高强度的训练，跑步机最高速度应在16~20km/hr以上较为合适。跑步机升降功能类似爬坡跑步，相较平路跑步，训练的肌肉群更多，训练强度更大，购买时应选择有多种坡度设定的款式，才不会坡度落差太大，找不到舒适的设定，不利于训练。

　　4、电子程序

　　电子表上显示各种运动数据，应同时显示多组以上(LED通常至少有五个窗口, 大型背光式则都可同时显示5组以上之信息)信息者为佳。材质上LED电子表简单明了，造价较低，为传统市场所接受。大型背光式电子表则反差最大，虽价格较贵，但为为现今高阶跑步机首选。为避免训练过于枯燥乏味，跑步机应内建多组默认程序，用户可依运动图示选取所需的训练模式，在训练的同时提供使用者不同的趣味选择与训练强度。尤其目前流行之HRC心率控制程序，依据心跳速度自动调整训练的强度，能让训练更为丰富有趣。

　　5、避震系统

　　跑步造成膝/踝关节受冲击，为避免运动伤害，应选择有良好之避震方式之跑步机。国际厂牌在避震结构都有专利，采用的避震材料多为复合材质，能在提供缓冲效果的同时，也不会过于软塌、失去自然跑感。

　　而位于平台上、履带两侧的脚踏板，运动时因汗水易容易滴落，若不采用特殊材质，则容易腐蚀磨损，掉漆生锈，造成日后维修成本的升高。

　　6、马达与风扇

　　马达可说是跑步机的心脏，心脏没力、其他配备再好也无用武之地，马达的型式分AC交流与DC直流。AC交流变频马达采变频器供电，扭力大，成本高，没有碳刷，马达体积大而散热效率高, 使用寿命长, 为商用跑步机的基本配备。

　　DC马达有碳刷，体积小，马达成本较低，建议每周使用20小时左右，为家用或轻商用跑步机所采用。研究显示，碳刷在高负载下使用寿命约2,000小时需要更换。更换碳刷耗工耗时，有些厂商会直接要求更换整颗马达。

　　在输出方面，马力与最高速度一般来说是成正比的，一般DC 3.0HP马达最高速度可达18km、DC 4.0HP马达可达22km。DC马达4.0HP已是最大极限。部分厂商采用成本较低的低马力马达，但最高速度设定较高，造成马达过载，马达寿命降低。商用器材为达到更高的训练目标，最高速度都较快。一般AC 3.0马达可达20km/hr， AC 5.0马达可达25km/hr。

　　在跑步机上跑步时，因使用者体温上升，在密闭的室内空间中没有自然风带走热能，所以很容易满身大汗、心跳上升。有些跑步机的电子表上配备风扇， 运动时可以直接将温度较低的空气吹向使用者，运动时更清凉有劲。

　　7、操作接口

　　跑步机上最重要的两个操作按键就是速度和坡度了，速度越快，训练强度越大，除了按速度升降逐步增减速度，许多跑步机也设有快捷键，相较传统每单击增加0.1km/hr慢慢增加的操作方式，跑步者可以直接按下快捷键选择跑步速度，但要注意不要一下子有大幅度的增减速，以策安全。坡度方面，坡度角度越高，就像上坡跑步一样，跑者会觉得越吃力，训练效果也越好;坡度快捷键相较传统每单击增加0.1%慢慢增加的操作方式，跑步者可以直接按下快捷键选择坡度角度，是更方便且更直觉的操作方式。

　　许多人会使用心跳率作为训练强度的监测指标，可以选择具有心率监测程序功能的跑步机，且应注意内建的无线心跳接收接口，是否能搭配你的心率带?还是自家专属的传输接口?目前市面上最常用的心律传输接口为ANT+，多种心率带和心率表都能相互共享，省去准备多种装备的麻烦与花费。

　　跑步机品牌推荐

　　一、舒华品牌

　　舒华品牌创立于1996年，是一家集合了产品的研发、生产制造以及营销、品牌运作等为一体的规模化、多元化的企业集团。品牌旗下的产品包括有家用、商用的健身器材，以及室外的健身设施等产品，属于行业内产业链最为完整的企业之一。

　　二、乔山品牌

　　乔山品牌属于上海的一家品牌，品牌始于1975年台湾，是世界健身器材业的领先企业之一，属于跑步机的十大品牌之一。

　　三、汇祥品牌

　　山东汇祥品牌以“致力于为大众缔造快乐健康”作为企业的运营使命，并且以专业的创新、诚信的服务为核心价值观，结合了国际的健康产业的发展趋势，根据不同的健身机构的多层次的需求，而研发出了中高档系列的健身产品。

　　四、万年青品牌

　　属于健身器材的十大品牌之一，是国家体育总局训练的首选健器材，是国内运动器材的领先者之一。

　　五、英派斯品牌

　　这是中国最大的健康产业集团之一，英派斯品牌成立于1991年，至今已构筑了健身器材的开发、制造以及经营等完整的健康管理产业链。

　　以上就是小编整理的如何选购跑步机和跑步机品牌推荐的相关介绍，为了自己以及家人的身体健康，购买一台跑步机来锻炼身体，是一件非常有必要的事。希望这篇文章对你的选购有帮助。