睡觉不枕枕头好吗 乳胶枕选购技巧

　　枕头是睡觉时保持头颈部正常方位的卧具，可保持颈椎段正常的生理曲度，很多人睡觉的时候不喜欢用枕头，觉得枕头把自己头部垫高了很不舒服，那么睡觉时不用枕头会有什么影响呢?而枕头又如何去选择呢?让我们一起来了解下睡觉不枕枕头好吗和乳胶枕选购技巧的相关内容吧。

　　睡觉不枕枕头好吗

　　专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。

　　而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

　　同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。

　　所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。

　　如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。

　　乳胶枕选购技巧

　　1、是否100%天然乳胶

　　合成乳胶来源于石油，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，成本更高。

　　2、生产工艺

　　国内多数乳胶产品都是邓禄普生产工艺，特拉蕾工艺的产品质量更好，但由于成本问题，价格高些。

　　3、寝具的密度

　　枕头最佳密度在40-45间，太大太小都不好。床垫的最佳密度在80左右。

　　4、市场上关于乳胶枕的叫法有些混乱，一些人工合成的泡沫、海绵枕也被称之为乳胶枕，乳胶枕也有合成乳及天然乳胶的之分，购买时应询问清楚。

　　5、唯有真正的乳胶枕，才会散天然的乳香味。而其他材质是没有的。

　　6、真正的乳胶枕是有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气。

　　7、手感，用手触摸，舒适感觉犹如皮肤。

　　以上就是小编整理的睡觉不枕枕头好吗和乳胶枕选购技巧的相关介绍，人的一生很多时间都是在睡眠中度过的，所以一个好的睡眠环境，和一个好的睡眠姿势是非常重要的，希望大家能够正确对待。