泡沫轴的作用 泡沫轴怎么保养

　随着生活水平的提高，大家越来越重视自身的健康。许多人开始在家健身后，都会购入泡沫轴。泡沫轴又叫瑜伽柱，一般由重量轻、富有缓冲弹性，可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。特别是速度训练、长距离跑后使用，发硬的双腿马上会轻松自如。由高纯度EVA材料制成。那么泡沫轴有什么作用?泡沫轴又需要如何保养呢?今天PChouse就为大家一一解答，泡沫轴那些事。

       一、泡沫轴的作用

　　1、 降低组织粘连风险

　　软组织如肌肉、肌腱、韧带、筋膜发生损伤后，其胶原纤维再次修复时，并不会完全按照原来的顺序生长，可能会与其他层面的筋膜相连。使用泡沫轴，可以降低肌肉组织间胶原的粘连风险。

　　2、改善关节活动范围

　　筋膜放松可以降低组织压力、缓解肌肉紧张，增加关节活动范围。当组织间有粘连时，就会造成肌肉持续缩短，进而增加肌肉周围的压力，限制关节的活动范围。定期使用泡沫轴对筋膜进行放松，可以降低肌肉紧张程度，帮助维持关节活动范围，增加整体的运动表现。

　　3、减轻酸痛、促进恢复

　　在训练后使用泡沫轴，可以减轻酸痛、促进恢复。

　　4 、维持良好的肌肉长度

　　我们关节的活动，需要一系列肌肉的协同合作来维持，如果其中一个变得紧张，就会造成肌肉运作的不平衡。使用泡沫轴可以帮助维持肌肉的正常长度与张力。

　　二、泡沫轴怎么保养

　　1.当使用一段时间后，请使用肥皂和清水来清洁泡沫轴。

　　2.请勿使用漂白水等化学剂清洁泡沫轴，这样会损坏泡沫轴的结构。

　　3.请勿将泡沫轴长期存放在阳光长期照射的地方。

　　4.每次使用后一块干布，将残存在泡沫轴上的汗水擦干。

　　以上就是PChouse想和大家分享的有关于泡沫轴的知识了，希望能对大家了解和使用泡沫轴有所帮助，更多知识敬请关注PChouse。PChouse为大家的幸福家居生活保驾护航。