u型竹枕怎么选择

2019-6-06 17:58:22  来源:pchouse  作者:PChouse  

【1】u型竹枕怎么选择

  如今很多人都会选择u型竹枕,u型竹枕怎么选择?今日就由PChouse为你一一解答。

  1、枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成的。因此选择一款合适的枕头首先就得选型,一般传统的枕头,是将头枕在枕头的高处,颈椎悬空,使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学,枕头的形状以前高后低的外形有利于颈椎的健康。

       2、枕头的高度。枕头的高度一般是因人而异,但并不是枕头越高越好。一般亚洲的成年人,枕头高度在8-12厘米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定,而枕头的选择是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米,侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。

       3、枕头的硬度也是影响睡眠质量之一,枕头过硬软都是不好的。枕头稍柔软些,又不失一定硬度,才能减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候,枕头的硬度也是相当的重要。

责任编辑:chenmingqiang
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