枕头的选择有哪些

       枕头的好坏对一个人的睡眠有很大的影响，每个人都在使用枕头但却对枕头的种类不是很清楚。那么枕头的选择有哪些呢？PChouse来跟大家介绍一下。

       1、选择时，枕头的造型要符合人体工程学的曲线。用传统枕头，颈椎处于弯曲和悬空，而工学枕头就是把颈椎垫直了。这样人呼吸明显会感觉顺畅，并能解决脖子扭曲、打鼾不适等现象，让人体快速进入良好的睡眠状态，也能有效地保护颈椎并矫正或防止变形。

       2、荞麦枕是天然材质的枕头。传统的枕头流传下来，是经过经验考察的。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。

       3、专家指出长、宽各为80厘米和40厘米，且内部填充物结实的枕头比较好，因为这种枕头可以为头部提供支撑，并确保脊柱能够保持其自然形状。枕头套一般是长方形的，长方形的枕头套有两个尺寸，一个是胞腔尺寸，一个是外边尺寸。