睡海绵床垫有什么注意事项吗

　　海绵床垫能够给使用者带来舒适的睡眠体验，许多人在购买床垫的时候都会选择海绵床垫，那么睡海绵床垫有什么注意事项吗?今日就由PChouse为你一一解答。

　　1、海绵床垫需要定时转动，定期转动海绵床垫，有助减少日常的损耗。在购买后的三个月内，每隔两个星期将床垫头尾对调一次，三个月后则每隔两个月底面旋转一次。持之以恒，可以延长床垫的使用寿命。

　　2、海绵床垫的透气性不是很好，日常要勤于换洗床单、床罩以及床垫，建议床垫一般3-6个月大清理一次。并保持床垫表面的清洁与卫生。避免在床垫上跳越、打闹进食或喝饮料。

　　3、海绵床垫质量再好，就算完整无损的，使用的时间长，海绵床垫内部也积累不少细菌、螨虫。出于健康和卫生的考虑，应定时更换海绵床垫，国际睡眠基金会建议7年就该更换一次。

　　4、在湿气重的地区或季节使用海绵床垫，要将海绵床垫搬到户外吹风，以保持床势本身的干燥清爽，避免滋生细菌。

　　5、孕妇在睡海绵床垫的时候，建议不要选择太厚的海绵床垫，一般选择2至5厘米的海绵床垫即可。太厚的海绵床垫对于孕妇来说过于柔软，怀孕的任何阶段都会出现腰背疼痛，在怀孕的最后几周尤为突出。这是随着胎儿的长大，腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致的，如果使用海绵垫子，长时间的使用会引起湿疹或是腰间盘突出的，对孩子的发育也是不利的。