小夜灯对成年人有影响吗

　　现代社会，不仅仅孩子们喜欢使用夜灯，成年人对夜灯的使用数量也在逐渐增加，小夜灯的运用范围也越来越多。那么小夜灯对成年人有影响吗?接下来就由PChouse带大家来了解一下吧。

　　使用小夜灯对成年人有影响。

　　1、开小夜灯睡觉对成人来讲，可能会影响睡眠质量。开小夜灯睡觉有可能会导致入睡不深，一般头一晚睡眠质量不好，可能会影响成人隔一天的食欲、心情以及个人状态。还有些成人习惯浅睡，晚上开小夜灯有可能导致入睡困难。

　　2、会降低免疫力。人身体的免疫能力和睡眠息息相关，如果一天的睡眠出现问题，那么当天的免疫力会大打折扣，这种情况日积月累，会逐渐拖垮自己的身体，对成年人的生活造成较大影响。

　　3、灯光的刺激对皮肤可能有一定的伤害，容易导致损伤皮肤细胞，皮肤过早的衰老，弹性下降。因为灯光中有蓝光和紫外线，这两种光线都可能会引起皮肤变黑、长斑等情况。