床垫软硬度的重要性 床垫保养技巧

　　对于床垫相信大家都熟悉不过，每天都会接触到，但是你知道吗?对于床垫的软硬度的选择很是重要，对于床垫我们又要怎么去保养呢?那么接下来就请跟随小编的脚步一起来了解下床垫软硬度的重要性跟床垫保养技巧吧。

床垫软硬度的重要性

　　好的床垫应保证，人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展，人躺在上面全身都能得到充分放松。

　　太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱处于僵挺紧张状态，达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果，醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担，损害健康。

　　挑选软硬适中的床垫时，手的触感不足以辨识床垫的好坏，最可靠的方法是躺下来左右翻转试一试。好的床垫，绝对没有凹凸不平、床边下陷或内衬移动的现象。还可以用膝盖试压床面，或是在床角坐下来，试试受压后的床垫是否能很快恢复原状，一张弹性佳的床垫，受压后可马上恢复原状。

　　好床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度、适合身体休息、有助于睡眠的床垫。

床垫保养技巧

　　1、床垫使用时去掉塑料包装，保持通风干爽，避免受潮;

　　2、定期翻转。这一点最为重要，很多市民购买床垫后，几乎就没有挪过地方，更别提给它翻身了。新床垫在使用的第一年，可以每2-3个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次。

　　3、使用品质较好的床单。纯棉麻质地的床单最好，吸汗且舒适，污渍不易落在床垫上。

　　4、保持清洁。市民可定期用吸尘器清理床垫，晾晒也可以，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时，避免洗完澡或一身大汗时直接躺在上面。

　　5、不要经常坐卧在床的边缘，避免损坏护边弹簧和脆弱的四角。

　　6、不要在床上跳跃。这一点家长需要提醒自己的小孩注意，避免单点受力过大使弹簧受损。

　　7、避免床垫长期放置在暴晒的地点，使用床罩为床垫防污。

　　看完这篇关于床垫软硬度的重要性跟床垫保养技巧的文章后您是否对其有了一定的了解了呢?希望对您有所帮助。