硬枕头的优缺点有哪些

　　枕头有软硬之分，硬枕头的优缺点有哪些？今日就由PChouse为你一一解答。

　　硬枕头指的是有一定硬度的枕头。　枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人，适合用较硬枕头，枕头的高度应在5~10厘米；习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头高度应在10~15厘米。

　　1、硬枕头的优点

　　枕头柔软又不失一定硬度，能够减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。

　　2、硬枕头的缺点

　　过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。