购买枕头时要注意什么

　　现代很多人都有失眠的情况，其实一款适合的枕头，是能缓解失眠的症状的。那购买枕头时要注意什么呢?PChouse就带大家来了解一下吧。

　　1、看软硬度。有人喜欢睡软枕，有人则喜欢睡硬枕。可以根据个人喜好选择适合的枕头。大多数情况下，软硬适中的枕头会更好一些。选择枕头时，应先用手压下去测试其软硬度，避免过硬。软硬适中的枕头能让头部就枕时，减少头部与枕头之间的压力，使颈部与头部的血液循环更为畅顺。

　　2、看枕头的弹性和透气性。弹性好的枕头可以避免枕头塌陷，保证枕头长时间的舒适使用;透气性好的枕头，即使没有弹性，也不容易塌陷。

　　3、根据睡姿选择。不同的睡姿应选择不同的枕头。如果平时习惯仰卧，那么最好选择饱满蓬松的枕头，不仅可以很好的支撑头部，也能防止头部抬得过高。如果习惯侧卧，选择的枕头高度要比仰卧的高。

　　4、看枕头的高度。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼、睑和颜面浮肿。