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U型枕的好处 U型枕晚上睡觉能用吗

2021-6-03 12:17:27  来源:pchouse  作者:PChouse  

U型枕作为午睡、差旅的必备佳品,受到了很多人的喜爱。那么U型枕有什么好处?晚上睡觉能用它吗?今天PChouse就来给大家介绍一下吧。

一、U型枕的好处

U型枕是一种两边高中间有凹陷形状的枕头,制作成如下的形状的枕头对人体的好处有很多:

保护颈椎,颈椎疲劳是上班族长期伏案,还有工作人员长期工作的一种职业病,用了U型枕能够有效的缓解颈椎的压力,颈椎酸疼、麻木、僵硬或者颈肩综合征、肩周炎、后背的疼痛,或者可以缓解因颈椎压迫而导致的头晕、脑供血不全、手麻等情况的发生。

颈椎枕适用于睡眠质量差、失眠多梦者,尤其对于难以入睡,多梦多醒,夜间起来的次数过多,睡眠程度相对较浅,睡眠质量相对较下者,U型枕都有很好的促进和改善睡眠的功效。

U型枕对于打呼噜的人群有帮助,因为睡觉的姿势的异样,睡眠时会出现压迫呼吸道,从而导致打呼噜的情况发生,用了U型枕后会显著的改善上述症状。

二、U型枕晚上睡觉能用吗

U型枕不适合睡觉的时候使用,U型枕适用于午睡。

可以用U型枕趴着进行午睡,这样使胳膊不受累,有助于自身的睡眠,而且也能够有效的使血液循环,但如果晚上睡觉用U型枕的话,可能会造成颈部的血液循环受阻,因为此处比较高,会压迫神经根,时间长了就会造成颈椎病等。

建议用普通的枕头睡觉,U型枕头平时用用就行。

U型枕的好处如上,U型枕不适合睡觉的时候使用,大家要正确使用U型枕哦。

责任编辑:huangyating
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