随着生活水平的提高,大家越来越重视自身的健康。许多人开始选择练瑜伽后,都会购入瑜伽砖。那么瑜伽砖是什么?瑜伽砖的原理是什么呢?今天PChouse就为大家一一解答瑜伽砖那些事。
一、瑜伽砖是什么 瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的辅助工具,帮助调整姿势,辅助身体达到一些动作。墙地砖可以帮助我们支撑身体的不同部位,避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张。 辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用瑜伽砖来进行动作的帮助。 几块瑜伽砖就能让你的坐班时间变得有趣而有益。这种砖很普通,与瑜伽垫、瑜伽球一样,是练习瑜伽的辅助工具,硬塑料泡沫制成的“砖”,很便宜,几块钱就能买到。 在做脊椎后弯的动作时,用瑜伽砖来支撑身体,能降低受伤的概率,在安全的基础上,把每一个动作都做到位,进而强化塑身效果;或者在英雄式坐姿、金刚坐中,如练习者脚背不够柔软而不能正确完成时可借用瑜伽砖的帮助。 二、瑜伽砖有什么作用 瑜伽砖是一种辅助装备,方便平衡、支撑,完成一些柔韧性较高的体式,具体来说,有以下三点作用: 1、降低练习难度:对于初学者和柔韧性差的人,能够辅助完成一些柔韧性高的动作,降低练习的难度。 2、辅助体式进阶:对于提升能力的瑜伽练习者,加深体式的深度,进阶训练难度和效果。 3、稳固支撑,避免伤害:在完成训练动作的过程中,能够稳固支撑身体,寻找身体正位状态,达到更好的伸展,也能通过瑜伽砖的支撑避免运动伤害。 以上就是PChouse想和大家分享的有关于瑜伽砖的知识了,希望能对大家了解和使用瑜伽砖有所帮助,更多知识敬请关注PChouse。PChouse为大家的幸福家居生活保驾护航。 |
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客厅新角落|不撞款好物分享
分享几款可放置在客厅而且不撞款的家居好物~ ■ USM haller小推车 ◌ 家居届的乐高 USM—可定制的瑞士传奇 ◌ 历史悠久的模块化设计经典:几乎无限的模块化结合额外设计 ◌ 灵活的搭配能力:家庭、商业、展览、办公,高品质+多功能性 ◌ 14种标志性USM颜色彩钢嵌板,玻璃搁架、可定制的门、抽屉等,量身定做 ♂放置一些绿植或者香薰,真是一个移动的香味制造机~ ■ 壁挂led灯画 ◌ 潮玩时尚,让空间更生动有趣 ◌ 充满想象力的画面,极具生命活力,治愈你的小情绪 ◌ 精致而不失细节,简约而不失个性 ◌ 幽默有趣的动画风格,缓解生活压力 ♂颜值即正道,让艺术变得更潮流 ■ 墨克沙发 ◌ 羽绒座包 云端享受 ◌ 看书、追剧、休憩 ◌ 免洗科技布 轻奢式演绎家的高级感 ◌ 纳米科技布 让宅家如度假一般舒适 ◌ 覆盖面深拉扣设计,强烈的视觉立体时尚感 ♂够百搭不挑户型、打造高颜值客厅 ⌂ 坐在落地窗边工作,真的觉得温暖且自由~
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震惊!三脚凳竟然还能这样搭?
想要打造富有艺术感的卧室需要通过对色彩和软装进行精心的设计挑选,今天给大家带来了几款艺术感满满的家居好物单品,一起来看看吧~ ①现代轻奢创意床头装饰挂件 ◊艺术来源于生活,这款挂件的创意造型是时尚与工艺的完美结合 ◊它采用精选铁艺原料制作,经久耐用且分量十足,注重美观性与实用性的相辅相成,带来美好独特的生活体验~ ◊这款还做了防腐防锈处理,保证安全无异味,真的是细节满满~ ②意式现代卧室床头吊灯 ◊这款吊灯的特别之处在于灯罩材质选用的是晶莹剔透的玻璃,质感细腻,清澈透明,简约却又不简单,真的太心动啦! ◊适合挂在卧室、餐厅或是客厅,都能为空间带来一种简约大气、干净整洁的感觉~ ③ins摩登艺术金属三脚凳 ◊这款三脚凳真的很特别,让金属有砰起来的充气感,呈现出与众不同的为未来感和科技感 ◊不锈钢的材质颜色经典耐用,带来错综复杂的视觉效果,呈现出一种微微的动态感,真的绝美! ◊很适合现代简约风的装修风格,放在空间里能感受到超越线性时空的未来感魅力,两者之间的碰撞会带来不一样的全新感官体验
现代轻奢创意床头装饰挂件
¥300.00
意式现代卧室床头吊灯
¥475.20
ins摩登艺术金属三脚凳
¥553.00
明星同款|好看又好闻的创意香薰
合理的卧室格局不仅可以扩大空间,优化功能,还可以调节生活氛围,今天给大家带来了几款家居好物,轻松打造休闲的卧室一角~ ①创意无火香薰摆件 ✧香薰是一种生活态度,给生活注入灵魂,让生活更有情调 ✧这款是甜蜜花香味的,可以摆放在客厅、卧室、洗手间或办公室等,尽情享受香薰带来的静谧时光 ②现代美式全铜单头壁灯 ✧材质选用全铜灯体,厚实沉稳,质感强烈,尽显简约家居之美 ✧适用于不同风格的搭配,无论是现代简约风还是时尚混搭风,都能轻松营造空间的温馨浪漫气氛~ ③北欧简约床头柜 ✧桌面采用黑胡桃木皮,耐用又防污,为卧室增添一份大自然的触感~ ✧好看又不失格调,修长的锥形支脚将其独有的鲜明特点展露无遗,自带微微的复古感,为空间增添个性与活力
创意无火香薰摆件
¥108.00
现代美式全铜单头壁灯
¥1188.00
北欧简约床头柜
¥3160.00
岩板圆形餐桌
¥1880.00
中古实木贝壳椅
¥228.00
索耐特椅
¥400.40
法式奶油风泡泡吊灯
¥15.00
美式复古全身镜
¥973.75
现代简约壁炉装饰柜
¥3280.00