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夏天晚上睡觉开空调的注意事项有哪些夏天晚上睡觉可以开空调吗

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时间：2021-10-28 15:19:40 来源：PChouse 浏览：79801 PChouse原创

　　夏天很热，许多人喜欢晚上开空调，那夏天晚上睡觉开空调的注意事项有哪些，哪些夏天晚上睡觉可以开空调吗?今天PChouse就和大家一起看一看。

　　夏天晚上睡觉开空调的注意事项

　　穿袜盖被子较好。睡觉时开空调最好穿上丝袜、盖上被子，防止受凉。特别是老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。

　　空调不要直吹空调的出风口如果直吹床上，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。

　　刚洗完澡不宜吹。晚上刚洗完澡，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。否则直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。

　　设为睡眠模式。空调的运行模式应该设置成睡眠模式，风速为自动，最好的情况是再打开一扇窗户，这样既能保持房内空气新鲜自然，也不会让房间感觉到炎热。

　　最好设成定时。最好设置定时，不整晚都开最好。开一会儿，等人入睡后自动关闭。很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。

　　夏天晚上睡觉可以开空调吗

　　在睡眠的过程中最好不要使用空调，因为在低温环境中睡眠反而会导致疲劳残留。如果天气热得睡不着，可以提前用空调将房间的温度降下来，或者是使用定时器在入睡后不久将空调关掉。空调的温度一般设定在26-28度为好，最好不要太低，更不要让空调风对着身体直吹，以免造成不必要的健康损伤。

　　以上就是关于夏天晚上睡觉开空调的注意事项有哪些，夏天晚上睡觉可以开空调吗的介绍，希望对大家有所帮助。

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