跑步机选购注意事项 跑步机的好处是什么

       跑步机是人们用来健身的家电，想要使用跑步机就需要选购，究竟选购跑步机需要考虑哪些注意事项？跑步机的好处有哪些？今日就由PChouse为你一一解答。

　　一、跑步机选购注意事项

　　1、尺寸，包括跑步区域和整个跑台的大小，机台的占地尺寸，是否可以叠。

　　2、机器的外观，作为家居生活的一部份，产品的外观需求因各人的审美不同而不同，看着舒服是一切选择的第一步。

　　3、整机框架的稳定性，这直接决定了在跑步过程中，机台在受冲击时的运动舒适性 以及产生的噪音大小。

　　4、避震系统，这对于运动者本身来讲是相当重要的一个因素，在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计，则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用，造成一定程度的运动伤害。使用者的年龄层次及身体状况，对有效减振的要求不尽相同。好的跑步机在减振设计的要求上，要求跑步板的减振效果，硅胶蜂窝减震轮经特殊工艺制成，对减震和噪音吸收效果绝佳，四重减震，超静音不扰邻!这样有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。

　　5、马达功率，马达功率越大，其承载的重量就越大，澳瑞特的跑步机还是不错的，他的马达达到2.5hp，节能静音，一小时不用一度电，而且劲很足，一台跑步机4-5个人站上去同样能轻松的带动。这样运动过程中动态稳定性很好，同时也关系到使用寿命。

　　二、跑步机的好处是什么

　　1、室外跑步要考虑到天气影响，如果是雨天、雾天、下雪天气，就不适合外出跑步，而通过跑步机，直接能在室内跑步。

　　2、室外跑步大都是水泥路，路面平整但缓冲差，对脚踝的压力会更大。而跑步机采用的一般是缓冲带，可以减少这部分的冲击力。

　　3、家用跑步机是能设置坡度跑，而室外就没有这种条件。

　　4、家用跑步机还能设置跑步的速率，让跑步的步伐保持一致，这对锻炼有好处。

　　5、技术的发展，家用跑步机是可以通过程序模拟地形，像是山地跑、马拉松跑等，而且还能为我们提供心率、卡路里变化、距离、速度等等数据，帮助我们进行科学的健身。

　　6、最重要的一点，室外跑步会比较枯燥，而使用家用跑步机跑步，能边看电视边跑，更容易坚持。

       可见，使用跑步机的好处众多，如跑步机采用的一般是缓冲带，可以减少这部分的冲击力。建议人们根据自己的实际需求适当挑选。