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遮光窗帘对孩子睡眠有影响吗儿童房有必要用遮光窗帘吗

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时间：2022-7-29 16:47:54 来源：PChouse 浏览：91286 PChouse原创

　　耀眼的阳光会对睡眠质量大打折扣，许多消费者就会选择遮光窗帘，那么遮光窗帘对孩子睡眠有影响吗，儿童房有必要用遮光窗帘吗?今天就由pchouse来一一解答。

　　1、遮光窗帘对孩子睡眠有影响吗

　　答案肯定是没有的，遮光床帘很大程度上可以使孩子的睡眠更加安稳，要注意的是，窗帘的布料要符合要求，否则孩子吸入细菌会对身体造成伤害。在睡觉时，昏暗的环境能改善睡眠，强烈的灯光会让人的睡眠质量下降，因为人对光的敏感程度不同，有些人就算把所有的灯都关掉，也会被外面的灯光和车灯的阴影所干扰。有些人以为自己可以在灯光下入睡，但实际上，灯光的强度会影响到你的睡眠质量，甚至会影响你的一天。

　　光线会刺激人的大脑，让人的大脑变得亢奋，同时也会刺激视网膜，让它产生神经冲动，让大脑变得更加活跃，所以说对于孩子的睡眠是没有影响的。

　　2、儿童房有必要用遮光窗帘吗

　　当然有必要了，宝宝的眼睛是不能受到强光刺激的，尤其是新生儿，要到六个月以后才能接受强光，最好六个月到一周岁时在儿童房间内增加遮光窗帘，避免眼睛受到伤害，儿童至12岁左右视网膜逐渐发育成熟。晚上长期处于人工光源照射下的婴儿，钙质的吸收要降低25%左右。钙质的缺乏，也会引发近视，还会带来睡眠易醒易惊，另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍，对孩子的生长发育不利。

　　因此，要想让一个健康的睡觉方式，就必须在睡觉之前关掉所有的灯，同时要在卧室里使用高遮光的窗帘，遮光窗帘对孩子睡眠是没有问题，一方面还能对孩子的睡眠有好处，儿童房是有必要安装遮光窗帘的。

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