筋膜枪可以瘦小腿吗

PChouse

时间：2022-9-20 09:37:43 来源：PChouse 浏览：75430 PChouse原创

　　随着筋膜枪的火爆和普及，网络上出现了关于“筋膜枪瘦小腿”之类的话题，引起女性群体的热议。那么筋膜枪真的可以瘦小腿吗？接下来就由PChouse为大家解答一下吧。

　　筋膜枪是不能瘦小腿的。因为筋膜枪只是放松肌肉，不能锻炼小腿肌肉，所以不能瘦小腿。

　　如果腿部肌肉没有得到放松和拉伸，小腿肌肉就会处于发力状态一直凸起，看上去非常健壮。如果运动后经常用筋膜枪放松小腿，适当拉伸，可以软化小腿肌肉的线条，看起来小腿变瘦了，事实上，肌肉本身并没有减少。虽然筋膜枪并不能真正瘦小腿上的肌肉，但筋膜枪可以缓解运动后肌肉、筋膜痉挛和紧张，缓解局部粘连，从而放松肌肉，改善局部疼痛症状，减少运动后肌肉疲劳和不适，使小腿肌肉更有线条感，从而达到瘦小腿的效果。

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