筋膜枪用多了会不会有副作用

　　因为筋膜枪能够非常便捷的就帮助按摩放松身体，人们就会经常使用筋膜枪。那么筋膜枪用多了会不会有什么副作用呢？接下来就由PChouse为大家解答一下吧。

　　使用方法正确的情况下，长期用筋膜枪对身体有好的影响；使用方法不正确的情况下，长期用筋膜枪对身体有不好的影响。筋膜枪是一种按摩工具，具有放松肌肉、促进局部血液循环的功效，使用方法正确的情况下，能够减轻肌肉的疼痛、僵硬的症状、缓解疲劳，因此，每天适时适当的长期用筋膜枪对身体有好的影响。

　　但是如果是每次较长时候的使用的话，这样长期下来就会有不好的影响。由于筋膜枪的作用力比较强，一般同一个部位用筋膜枪按摩5-10分钟即可，若时间过长，会对作用部位的肌肉和血管产生较大的刺激，可能会导致肌肉疲劳、肌肉痉挛、肌肉受损等情况。此外，如果在神经和血管丰富的地方，长期用也不好。