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使用吸奶器的步骤可以清晰地归纳为以下几点： 一、吸奶前的准备 放松乳房： 对乳房进行适当的按摩和热敷，可以从小圆圈旋转从乳房外围向乳头方向按摩，然后用拇指及食指轻轻地揉揉乳头，并变换方向，确保双侧乳房和乳头各个方向都被刺激到。 按摩的同时，可以想象宝宝可爱的模样，或者听听宝宝的哭声、看看宝宝的照片或录像，以辅助放松。 清洁准备： 用肥皂将手清洗干净，并用湿毛巾将乳头擦洗干净，确保卫生。 确保罩口与乳头直径相匹配，选择吸奶器之前先用尺子量一下乳头直径，在直径上加3-5mm就是合适的罩口大小。 选择舒适环境： 如果是上班族的妈妈，有条件的公司会配备育婴室，没有的话可以找安静的房间进行吸奶。 二、正确的吸奶 选择合适的吸奶器： 根据自己的身体情况选择合适的吸奶器，如手动或电动吸奶器。 开始吸奶： 将吸奶器的吸乳护罩放在乳房上，确保乳头能够在管道内自由移动。 先使用吸奶器的刺激模式，这是一种低负压状态的快速抽吸模式，以刺激泌乳。 当感觉奶阵来了，奶水滴出来或者喷出来，就改成吸吮模式，这是一种较强负压的慢速抽吸模式。 交替吸奶： 建议先两侧乳房交替吸奶各10分钟后，再两侧交替吸奶各5分钟，这样两侧乳房奶水基本可以排的比较空。 注意吸力： 吸奶器的吸力不是越大越好，要找到适合自己的最大舒适负压，避免造成乳头疼痛或水肿。 三、吸奶后的注意事项 存储母乳： 吸完母乳后的奶瓶应立即盖紧放入冰箱，冷藏或冰冻。注意，母乳在冰箱内的冷藏时间不宜超过72小时。 不要将冷藏的母乳和新鲜的母乳放在一起喂给宝宝，如果冷藏的母乳不足宝宝一顿食量，也要让宝宝吃完这一罐后，再给宝宝吃其他储存罐中的母乳。 清洁和消毒： 当吸奶器使用完毕后，必须进行热水浸泡或用微波炉消毒。 产妇完成吸奶后需要擦拭胸部，并可以配套使用防溢乳垫来保持乳房的清洁与干爽。 控制时间： 一般用吸奶器时间大概在8分钟左右，整个过程控制在20分钟以内，不要打持久战，以免对乳房造成损伤。 遵循以上步骤和注意事项，可以确保您能够正确、有效地使用吸奶器，为您的宝宝提供充足的营养。
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只需几件单品布置简约高级风厨房
大家期待已久的厨房好物终于来啦！今天先给大家介绍普适性最广也最不容易出错的简约高级风~快来看看下面的好物是不是你的pick吧！ NO.1花行牛角椅 ♡材质厚实：靠背由天然核桃木制成，座面由超纤皮革包裹，不仅外形上简单高级，坐感也更加舒适~ ♡弧形座面：不仅贴合人体曲线，还能够有效承托腰背受力 NO.2一字吊灯 ♡造型经典：想要打造简约高级风，灯具也无需过于华丽，简单经典的一字型吊灯，更显高格调 ♡功能升级： 光源升级LED，不仅节能还耐用，更有智能语音操控开关灯和调节亮度，懒癌患者不要错过！ NO.3彩绘陶瓷花器 ♡设计大方：以简约干净的线条勾勒出时尚大气的造型，营造出朴素之美的舒适感 ♡款式多样：高度由23cm~44cm任意选择，不同高度的花瓶花纹也各不相同 NO.3西门子双开门冰箱 ♡设计简约：低调的暗色系不仅出错率低而且十分百搭，加上190cm的箱高和纤薄的外壳，说是厨房的艺术品也不为过 ♡功能强大：530L大容量、长效保鲜、快速解冻...你能想到的功能它都有
铁艺牛角靠背餐椅
￥259.00
一字吊灯
￥980.00
西门子双开门冰箱
￥7690.00
宣纸灯
￥896.00
真皮餐椅
￥370.00
简约小鸟摆件
￥28.00
钢化玻璃茶几
￥499.00
兔子餐椅
￥4480.00
潘东椅
￥290.00
欧式复古化妆镜梳妆镜
￥1499.00
北欧轻奢岩板茶几
￥330.00
丹麦充电式户外蓝牙音响氛围灯
￥999.00
不锈钢藤编餐椅
￥620.00
北欧简约月球装饰吊灯
￥180.00
奢岩板玻璃异形胡桃木餐台
￥598.00
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