雾霾天怎么选口罩

　　雾霾天空气污染大，戴上口罩利于健康。雾霾天怎么选口罩？今日就由PChouse为你一一解答。

　　一、纱布和一次性口罩

　　医用口罩包括医用外科口罩和一次性医用口罩，主要针对PM3以上的可吸入颗粒物，对于PM2.5以下的可吸入颗粒物的作用可能会稍小一些。像棉布等普通纤维口罩，它的阻流原理就是一个机械阻挡作用，通过这一层的机械过滤阻挡，可以把大的颗粒挡住，但是对直径小于5微米以下的，防御能力有限。也就是说，普通纱布口罩和一次性医用口罩，对PM2.5的阻挡效果都较差。

　　二、口罩的材料紧密度

　　从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。反过来说，口罩越密闭，呼吸起来越困难，戴不好还可能因缺氧而导致头晕。佩戴N95这种专业防护型口罩，容易造成呼吸困难，尤其对于心血管疾病等患者，更要谨慎。”

　　三、佩戴口罩有讲究

　　除了正确选择外，口罩的戴法也有讲究。大家在使用口罩时，不管哪类口罩，每天都应该进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。日常使用时还要注意卫生，佩戴后应将口罩放入干净袋子里，再戴的时候不要翻面。另外，应当避免长时间佩戴。

　　四、避免长期佩戴口罩

　　鼻子吸进的冷空气在进入肺部时已接近体温。人体的这种生理功能与生俱来，并能通过锻炼得到增强，使人的耐寒力明显提高。戴口罩人为地阻止了这种生理功能本应得到的锻炼，时间一长，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，稍微受寒反而容易感冒。