空调病有哪些症状，空调病如何预防?

　　近段时间以来，天气气候十分炎热，华夏大地走入了非常酷日的季节。在这个时候，空调就成为人们必不可少的一个设备。而对于那些天天待在空调房的人们来说，不少人也就得了所谓的空调病。什么是空调病呢，到底有那些症状呢?

　　空调病有哪些症状，

　　说起空调病，大家了解多少呢?常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星,还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛。夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现头痛症状。

　　对于空调病，主要包括什么症状呢?夏季高温,不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室,呼吸道容易受刺激,而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩,很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里,毛孔处于收缩状态,突然来到闷热的房间或户外,毛孔不能及时打开,身体调节中枢如果失当,会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。

　　当你有这样的症状的时候，你就是得了空调病了。冷气房的乾燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜,患慢性结膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾涩,复发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理,情况更糟。密闭办公大楼里,空调系统不断循环,高浓度的二氧化碳持续累积在空气中,眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕,容易发红痒痛。

　　空调病如何预防?

　　预防空调病的第一步：多喝水。人如果长期呆在空调房里的话，身体的水分就会有所流失，这样就会由于鼻腔和粘膜干燥而引发支气管炎。因此如果大家长期待在空调房里的话，一定要注意补充水分。

　　预防空调病的第二步：空调可以帮助我们降温但是不要过于依赖空调，掌握好“度”。适当地出汗对于健康是有利的，不需要一感觉天气热就马上开空调。比如说当你在家里的时候感觉到热了，首先可以换上背心、短裤等清凉的衣物。隔一段时间之后不管用了就打开风扇，直到风扇的最大档也不够了之后再用空调。

　　预防空调病的第三步：室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人容易患上感冒。

　　随着人们生活水平的提高，人们的身体也出现了越来越多问题。在近年来，空调病这个新病症就出现在人们面前。对于空调病，有了上面的介绍，相信就可以加深大家对空调病的了解和认识了吧。大家也要注意避免，防止自己患上所谓的空调病。