硬板床怎么样 硬板床价格

　　为了在晚上睡觉更舒适，人们一般在床垫的选择上都会倾向柔软、舒服的席梦思床垫。但其实过于柔软的床垫对脊柱会有影响，所以也有人开始选择硬板床。那到底硬板床怎么样的？硬板床价格如何？跟着小编一起深入了解一下吧！

硬板床怎么样

　　硬板床就是硬床，这是很多人对硬板床理解的一个误区，严格意义上来讲，硬板床就是的指用木板横在床架上的木板床，上面需要铺上被褥和棉絮的床。而且现在医生常说的硬板床也是指的承托力较好，对身体脊椎有好处的床。而且就算是睡在硬板上，那也是需要的铺上5至6厘米厚的床褥，这样才能使的我们的骨骼和肌肉达到最佳的休息状态。

　　不少人都说睡硬板床，但真的是这样吗？我们都知道良好的睡眠习惯，会给我们带来健康的睡眠质量，而这睡眠质量的高低是直接影响我们身体健康的。睡眠质量却又是和床分不开的，只有给人舒适感的卧床才能使人有个好的休息场所。所以我们不能盲目的去睡那种特别硬的硬板床，只要是适当有硬度的床就OK了。

　　因为对于我们一般正常人来说，直接睡硬板床的话，会出现腰部悬空现象，这样不但不能起到保护脊椎的作用，还容易导致肌肉疲劳、酸痛，长久可至劳损。所以睡硬板床可以，但一定要注意怎么睡！

硬板床价格

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　　硬板床价格不贵，但是也不能盲目。要选择合适自己的软硬度，这样才是对脊柱最好的保护。关于硬板床怎么样相信你也了解一二了，希望能够帮助到你做出选择。